MTB Team / Trailkurse / Biketouren

Die Topsportlerin / XC RACER Zwillingscraft News und Infos, erfolgsbilanz Erfolge Sandra Klose Mountainbike Profi Zwillingscraft Mountainbike Team Deutschland, Eva eder Name:                         EvaEder Geburtstag:                 24.12.1987  Wohnort:                     Siegsdorf(Obb.) Rennerfahrung seit:     1999(Pölz Cup) seit 2004 Bundesliga usw… Rennerfolge:                1.Platz BM Marathon (U19) 2005                                     2.Platz BM XC (U19)                       2005                                     1.Platz 24-Std-WM (4er mixed)        2007 Im Team seit:                2006 Warum im Team:        Weilin unserem Team einfach immer viel gelacht wird und wir  immerviel Spaß zusammen haben, aber trotzdem unser Ziel nicht aus den Augen verlieren. Lieblingsfarbe:           hellblau;-) Mein persönlicher Tourentipp aus unserer Region: Los geht’s in Siegsdorf (nähe Traunstein), von dort ausfahre ich in die Ortsmitte zur Sparkasse, dort beginnt der Traunweg, dem ichbis nach Höpfling folge, dann biege ich links über die Brücke ab und überquerenach dem Bistro „Papillion“ die Bundesstraße undweiter in Richtung Schafgraben/Zinnkopf, nachca. 500 Metern kommt links die Abzweigung zum Zinnkopf, dort biege ich alsowieder ab. Von dort aus geht’s dann ca. 30 Minuten auf der Forststraße bergauf zumZinnkopf. Oben angekommen kann man dann zwischen drei Abfahrten wählen, einmalin Richtung Eisenärzt, in Richtung Hammer/Ruhpolding oder Variante drei, wiederzurück nach Siegsdorf - meine Lieblingsabfahrt. Es geht also wieder 500 Meter dengleichen Weg zurück wie bei der Auffahrt, dann beginnt rechts ein etwasverwachsener Fußweg, dort geht’s dann auf einem super schnellen Singletraildurch den Wald bis zur Forststraße, diese wird überquert und man fädelt schräg gegenüberwieder in den Fußweg ein. Wieder auf der Forststraße angekommen steht man aneiner Kreuzung, von hier geht’s dann rechts nach Hammer. Im Ort angekommen,fährt man auf der Hauptstraße weiter Richtung Inzell. Am Ortsausgang oberhalbvon Hammer biegt man dann beim Parkplatz links ab. Hier geht’s dann wiederbergauf zur Farnbichl -/ Stoißeralm. Die Auffahrt dauert etwa 40-50 Minuten. Obenan der Kuppe angekommen geht’s dann gerade weiter über Adlgaß auf der geteertenGemeindestrasse nach Inzell. Ist man im Ortsinneren fährt man in RichtungSchmelz, bis ca. 200 m nach dem Friedhof, dort biegt man rechts Richtung Froschseeab. Auf Höhe der Kapelle zweigt man rechts ab, an zwei Bauernhöfen vorbei und folgtder Forststrasse bis Infang / Ruhpolding. In Ruhpolding am Golfplatz (OrtsteilZell) angekommen fährt man weiter in den Ortskern und schließlich wieder aufdem Radweg über Neustadl und Eisenärzt zurück nach Siegsdorf. Streckendetails: ca.1100 Hm Streckenlänge:ca.50 km Beruf und Rennen: Ich bin zwar schon im richtigen Berufsleben unterwegs, aberAnzug oder Kostüm muss ich auch nicht tragen. Nichts desto trotz zieh ich mich gerneschön an, was jedoch nicht heißt, dass ich nicht weniger gerne im Schlamm undauf anspruchsvollen Trails unterwegs bin. Im Gegenteil dieses kontrastreicheProgramm gibt mir die Chance, mich nach der Arbeit so richtig auszutoben – dafühl ich mich einfach ausgeglichen. In meinem Job arbeite ich als kaufmännische Sachbearbeiterinin einem mittelständischen Recyclingunternehmen am Chiemsee, wo ich auch imJanuar ´08 meine Ausbildung zur Industriekauffrau beendet habe. Natürlich ist es nicht immer einfach das alles zukoordinieren, aber mit einem Ziel vor Augen, einem gewissen Maß anSelbstdisziplin und Ehrgeiz, was sich auch im Job immer wieder als wichtigeEigenschaft erweist, ist es durchaus zu bewältigen. Im Winter wird bei mir das Training an die begrenzteTageshelligkeit und den äußeren Umständen angepasst und schaut daher ehereinfach aus. Entweder trainiere ich auf meiner Rolle, geh bei Flutlicht Langlaufen,joggen oder eine Skitour mit Stirnlampe. Mein Rollentraining ist jedoch nur mitUnterstützung eines Fernsehers möglich und so kommt es auch, dass ich in denWintermonaten in Sachen Marienhof, Verbotene Liebe, GZSZ immer up to date bin….;-) Trotz alle dem freut man sich nach jeder Trainingseinheit auf der Rolle mehrauf das biken in freier Natur. Natürlich habe ich neben dem Mountainbiken auch noch andereHobbies wie z.B. Skifahren, Snowboarden, Klettern (für die Armmuskulatur ;-)), Kinobesuche,mit Freunden was unternehmen und natürlich einkaufen gehen. Ernährungstipp: Zum Frühstück Haferkleie mit lauwarmer Milch und verschiedenemObst. Das schmeckt ähnlich wie Griesbrei, ist ballaststoffreich, super für denMagen (besonders für den nervösen Magen vor dem Rennen) und gut fürcholesterinbewusste Ernährung. Trainingstipp: Im Winter nützen Ausgleichssportarten, wie Langlaufen,Joggen und Skitouren, denn auf dem MTB sitzt man schließlich noch den ganzenSommer. Es wäre jedoch zu empfehlen nach jeder dieser Trainingseinheiten nocheine Stunde auf der Rolle oder dem Ergometer zu rollen, denn das lockert dieBeine und man verliert nicht das Gefühl fürs biken.  Motto:  „Arbeite an deinen Schwächen und vernachlässige deineStärken nicht.“ 0